1) А почему в центре так много по встречке? Так можно было? 
Значит, вообще нет легального оптимального пути. Там в основном пусто, особенно в субботу утром.  Но это не оправдание, конечно. 
2) Проезд по Ростокинскому акведуку по-моему нехорошо. Все-таки какой-никакой памятник архитектуры, туда люди ходят в т.ч. и на экскурсии. 
Можно и не ездить, но проехать по нему в солнечную погоду - обалденно красиво, рекомендовал Лайтам (у них он был на первом этапе). 
Проезд на велосипедах по нему официально разрешен, мы этот момент узнавали и в управе, и у охраны. 
3) По Павла Корчагина есть полоса для ОТ - если по ней можно ехать, то там короче путь.
Писал же выше, что не знал. Увидел знак "одностороннее движение" и поехал по Константинова. 
Я у этих медведей один раз всего побывал, а все остальное время гонял по Ярославской. 
Специально для вас с 
КСАНКА перерисовал путь на Корчагина, дало 300 метров экономии, да.  Проверяйте.