Автор Тема: Поделитесь опытом или экипировка  (Прочитано 29749 раз)

firerice

  • Наблюдатель
  • Сообщений: 8
    • Просмотр профиля
Идем во Львах-про и первый раз с достаточно поздним временем старта 15:02.
Понимаю, что финишировать будем в 00:00 скорее всего.
так вот вопрос, что нужно, просто таки необходимо захватить с собой на трассу для комфортного выживания? так называемый минимум)))

Про различные карты и атласы это понятно, про еду (которую в каком-то количестве все же стоит захватить тоже)))...

видимо еще стоит запасть фонариками... а вот что еще....

С уважением команда P4211 Крылья, ноги... главное Хвост!

Дима

  • Сэнсей
  • Сообщений: 9 685
  • Вперёд, товарищи!
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #1 : 05.04.2010, 18:50:29 »
Фонари. Дальнобойный ручной. Чтобы КП типа надпись или знак достать. И фонарики на лоб обязательно. Чтобы карту читать в темноте. Без налобника труба, попомните моё слово. А вам не просто ориентироваться по карте придётся, а загадки решать. То есть много раз читать легенду, рассматривать рисунки и фотографии, перечитывать карту и список топонимов к карте.

Очки, если зрение плохое. В темноте вы и десятой доли того, что надо будет, не увидите. И желательно в команду человека, который заведомо не страдает т.н. куриной слепотой (неспособность хорошо различать предметы в темноте). Я, вот, например, немного страдаю, особенно на городских улицах, где море огней и светящихся мест, и в этом море ориентироваться не получается (= накладываются друг на друга и мешают).

Фотоаппарат. Чисто для утилитарных функций. Можно быстрее брать КП - сфотографировал, а записал по дороге к следующему КП. Можно использовать в качестве увеличителя изображений - например, высотный объект, плохо видно, но его можно сфотографировать, а затем рассмотреть с увеличением на ЖК-дисплее фотоаппарата.

Бинокль. Для дальних или высотных объектов. Брать по желанию, ибо тяжесть некоторая, а пригодится может нечасто нечасто. Да и многие с успехом заменяют бинокль фотоаппаратом (см. выше). Хотя в условиях темноты, наверное, с двух рук фонарь + бинокль будет удобнее (не проверял).

Хорошая обувь. Но это для любых Львов совет годится. Те люди, которые считают, что в прогулочной категории ноги не стираются и не устают - глубоко заблуждаются. Да и километраж можно накрутить лишний, если выбрать неверный маршрут.

Хороший атлас с домами и прочими мелкими объектами. Плюс карта, если в городе плохо ориентируетесь (атлас даёт город кусками, а карта позволяет понять, где какой кусок атласа находится относительно другого). Причём важно, чтобы атлас и карта читались в темноте под светом налобного фонаря. Чтобы все надписи там читались, а не сливались, чтобы не требовалось времени на понимание, что где написано. Удобный атлас в паре с налобным фонарём можно читать на ходу и корректировать маршрут (проверено лично).

Еда и вода. Удобная для того, чтобы поесть на ходу без остановок. И не слишком тяжёлая, чтобы не устать раньше времени. Питьё можно покупать по дороге, но иметь удобный карман или сумку/рюкзак, чтобы питьё стандартного формата туда класть.

Зонтик (не самое лучшее решение) или что-либо иное для укрытия от дождя/снега/града. Причём укрывать надо не только и не столько себя, сколько важное снаряжение. Особенно берегите карту и легенду. В связи с этим рекомендую запаковать их в пластиковую папку с застёжкой. Время от времени можно переворачивать (несколько раз за дистанцию).

Запасная ручка или карандаш. Желательно такие, чтобы писали по мокрой бумаге. И сами не страдали от влажности.

Список общественных туалетов в окружающем пространстве + 25 км от центра соревнований. Иначе соревнования могут запомнится поисками туалета, а не КП.

Друзей дома и с выходом в Интернет. Дабы разгадывать загадки, не теряя времени на прохождение от одного незагадочного КП до другого. В пути загадки решаются плохо. А времени на обдумывание будет крайне мало. И транспортом пользоваться нельзя. Ведь нужно успеть на финиш до 0.00, иначе карета превратится к тыкву :(
« Последнее редактирование: 05.04.2010, 18:52:22 от Дима »

Fieldwolf

  • Флудер
  • Сообщений: 404
  • "Streetkings"
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #2 : 05.04.2010, 19:42:50 »
А меня вот какой вопрос волнует, раз уж тут про экипировку. Все разы, что ходил - одни и те же проблемы

1. Постоянно мокрая спина - под рюкзаком и из-за постоянной ходьбы
2. Натираю ноги (внутреннюю сторону бедра) то ли друг об друга, то ли об брюки. В 2007 и 2008 годах были джинсы, в 2009 - такие "брюки походные", ткань типа плащевка, только поплотнее. Черт знает, как объяснить, короче :)

Категория Сфинкс, если что, практически не бегаем, но ходим очень много.

Вопрос к спецам - что надеть, чтобы этого избежать? Если можно, максимально конкретно и со ссылочками на сайты для примера (чтобы понимать, о чем речь идет и как это найти в магазине)

Svetlana_sunny

  • Болтун
  • Сообщений: 83
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #3 : 05.04.2010, 19:58:01 »
Дима, спасибо большое за совет! Внесла в свой список ручной фонарь и бинокль...

SoftBear

  • Болтун
  • Сообщений: 59
    • Просмотр профиля
    • Уютненький
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #4 : 05.04.2010, 19:58:22 »
Цитировать
Натираю ноги (внутреннюю сторону бедра)

та же хрень. лекарства пока не нашёл, а последний этап становится просто-таки пыткой.

M_R

  • Сэнсей
  • Сообщений: 4 098
  • https://m-reveur.livejournal.com/67917.html
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #5 : 05.04.2010, 20:25:58 »
Fieldwolf, SoftBear

о профессиональных болячках было много здесь
Странно, что эта тема не была вынесена в Общие вопросы, а лежит в архиве конкретной игры...

Update :
теперь все в порядке, тема Пробежень числится за Общими Вопросами
« Последнее редактирование: 06.04.2010, 21:00:09 от M_R »

Ювента

  • Писатель
  • Сообщений: 803
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #6 : 05.04.2010, 20:57:54 »
Хм, вот про натертые бедра трудно что-то посоветовать, но, возможно, проблему решает тальк детский, обыкновенный. Ибо натирается от пота.

Тема по ссылке доставила :))))

XYZ

  • Консультант
  • Сэнсей
  • Сообщений: 4 622
  • Гетеронормативизм - это норма
    • Просмотр профиля
    • Не содержит гмо...
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #7 : 05.04.2010, 21:01:04 »
Странно, что эта тема не была вынесена в Общие вопросы, а лежит в архиве конкретной игры...
на этот случай есть замечательная кнопка под каждым сообщением: Сообщить модератору, там отлично можно излагать свои советы ,по переносу тем например.

M_R

  • Сэнсей
  • Сообщений: 4 098
  • https://m-reveur.livejournal.com/67917.html
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #8 : 05.04.2010, 21:08:06 »
XYZ
явно предназначено для другого
Цитировать
Сообщить модератору
Используйте эту функцию для информирования Модераторов и Администраторов об оскорбительных сообщениях.
---------
Ошибка!
Вы не можете сообщать о Ваших собственных сообщениях Модератору.
Update :
теперь все в порядке, тема Пробежень числится за Общими Вопросами
« Последнее редактирование: 06.04.2010, 21:01:27 от M_R »

XYZ

  • Консультант
  • Сэнсей
  • Сообщений: 4 622
  • Гетеронормативизм - это норма
    • Просмотр профиля
    • Не содержит гмо...
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #9 : 05.04.2010, 21:18:46 »
M_R, нет, всё верно. отправленый текст и ссылка на сообщение сваливается ответственному за раздел форума. что он там прочитает - дело десятое.
модератор физически не может уследить за всеми сообщениями на большом форуме. а тут приходит уведомление, что с таким то сообщением (ну или темой целиком) нужно сделать что то конкретное, например перенести в другой раздел, закрыть тему, наказать пользователя.
Цитировать
Ошибка!
Вы не можете сообщать о Ваших собственных сообщениях Модератору.
о, да! это известная фича движка smf. тем не менее, можно сообщить через соседнее (чужое, не своё сообщение).

Дима

  • Сэнсей
  • Сообщений: 9 685
  • Вперёд, товарищи!
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #10 : 06.04.2010, 04:29:32 »
Внесла в свой список ручной фонарь и бинокль...
Учтите, что бинокль = не менее 400-500 грамм лишнего веса. Сам ношу бинокль с БГ 2оо4, пригодился один раз на том же БГ 2оо4, перед БГ-Транзит 2оо5 купил себе новый удобный бинокль Pentax в поясном футляре, до сих пор не пригодился (или один раз пригодился?!). Последнее время беру его не всегда, памятуя о фотоаппарате и если иду в светлое время.

assen

  • Сэнсей
  • Сообщений: 2 957
  • НОчные СКИтальцы
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #11 : 06.04.2010, 04:49:49 »
А меня вот какой вопрос волнует, раз уж тут про экипировку. Все разы, что ходил - одни и те же проблемы

1. Постоянно мокрая спина - под рюкзаком и из-за постоянной ходьбы
2. Натираю ноги (внутреннюю сторону бедра) то ли друг об друга, то ли об брюки. В 2007 и 2008 годах были джинсы, в 2009 - такие "брюки походные", ткань типа плащевка, только поплотнее. Черт знает, как объяснить, короче :)

Категория Сфинкс, если что, практически не бегаем, но ходим очень много.

Вопрос к спецам - что надеть, чтобы этого избежать? Если можно, максимально конкретно и со ссылочками на сайты для примера (чтобы понимать, о чем речь идет и как это найти в магазине)

Вообще--то есть специальные рюкзаки для бегунов/велосипедистов/лыжников. Они имеют небольшую раму, для того, чтобы к спине прилегала только сетка, а между этой сеткой и рюкзаком оставался просвет для циркуляции воздуха. Под ними спина потеет намного меньше.
Если натирается, извините, задница, хорошо помогает вазелин или вазелиновое масло.
Вот с внутренней стороной бедра сложнее, думаю, что нужно правильно выбирать одежду, может даже имеет смысл подумать о чём-то вроде велосипедок без памперса.

Barbarisovna

  • Флудер
  • Сообщений: 129
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #12 : 06.04.2010, 05:56:54 »

2. Натираю ноги (внутреннюю сторону бедра) то ли друг об друга, то ли об брюки. В 2007 и 2008 годах были джинсы, в 2009 - такие "брюки походные", ткань типа плащевка, только поплотнее. Черт знает, как объяснить, короче :)



В беговой категории меня спасают тайтсы легкоатлетические - по сути, лосины. Когда жарко - до колена, типа велосипедок, когда попрохладнее - можно длинные. Из специально обученной синтетики. Во Владимире по причине жары побежала в шортах - и пожалела, тоже бедра натерла.

Littlegoo

  • Болтун
  • Сообщений: 59
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #13 : 06.04.2010, 06:48:14 »
Главных вещей не так много.
Первое и основное - удобная обувь. Не новая, не красивая, а удобная. Разношенная. В том году маршрут в львах-про составил более 35 км. Мышцы все болят на следующий день.
Одежда удобнее многослойная (днем жарко, на случай дождя ветровка, вечером прохладно)
Рюкзаки удобнее сумок.
Карты и атласы. У каждого участника по атласу (подробному и лучше поновее). У каждого ручка. Общей карты в принципе и одной достаточно (выбрать порядок взятия КП на этапе).
С собой можно воду и немного на перекус. Мы в том году в макдональдсе отдыхали, ели и в туалет ходили, простите за откровенность.
Фотоаппарат хорошо. Бинокль не брали и ни разу не пожалели. Фонарик хорошо, особенно раз поздний старт.
Я беру запасные носки (пережитки участия в ангелах и атлантах с Татарами)

Синтепошка

  • Флудер
  • Сообщений: 258
  • "Лев и С°"
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #14 : 06.04.2010, 07:04:42 »
Могу посоветовать несколько очень удобных вещей, которыми мы пользуемся постоянно на таких соревнованиях:
1) Файлы "половинные". Для легенд и маршрутников очень удобно использовать такие половинные файлы, которые продаются практически во всех книжных магазинах. Главное удобство - в случае мокрой погоды всегда можно посмотреть легенду и все капли, которые попадут на файл, не смогут попасть внутрь, а следовательно легенда останется сухой. То же самое касается и маршрутника.
2) Держатель для бутылок. Продается в музее пива Очаково, который находится на самом производстве, держатель для бутылок. Он крепится к лямке рюкзака и при помощи спец. петли на него вешается бутылка. Удобно, потому что вода всегда под рукой и не надо всегда за ней лезть в рюкзак, но в то же время руки свободны.
3) Термос. Мы всегда берем с собой полулитровый термос с заваренным чаем. Небольшие перерывы с несколькими глотками горячего чая в каком-нибудь парке по пути всегда очень поднимают боевой дух и восстанавливают силы.
4) Фотоаппарат. Нужен для того, чтобы в случае чего можно было написать апелляцию, приложив свою фотографию. да и потом приятно вспомнить, когда будете пересматривать фотографии.
5) Компас. Безусловно полезная вещь, не раз выручала нас на маршруте.
6) Шагомер. Вещь может показаться бесполезной, но во-первых на нем есть часы, а во-вторых, лично нам всегда интересно, сколько же мы километров прошли... ))
7) Фонарь налобный. Его плюсы уже описывались другими участниками до нас.
8) Ламинированная карта. Её можно спокойно положить и на асфальт, и вытащить под дождем. Можно заламинировать спец. пленкой при помощи утюга, или на крайний случай самостоятельно скотчем. Служит довольно-таки долго и всегда сохраняется целой(места складывания не протираются) и чистой. Можно на неё ручкой написать в ходе соревнований, а потом, когда понадобится стереть это все мокрой тряпкой.
9) Зонт. Берется в любом случае, так как даже если совсем солнечный день выпадает на БГМ, то в любом случае может пойти дождь, так как это день БГМ!!! ))
10) Ну и также мы всегда с собой берем запасные носки и запасные кроссовки на случай, если пошел дождь и обувь промокла. Когда дождь уже закончился всегда приятно переобуться в сухое...
Всем удачи на трассе!!! )))

Любитель Петербурга

  • Консультант
  • Сэнсей
  • Сообщений: 3 799
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #15 : 06.04.2010, 07:47:31 »
Вообще-то для маршрутников удобнее пластиковые папочки с замочком, нежели целлофановые "файлы". Такие папочки действительно бывают "половинные" (А5), хотя у А4 свои преимущества. Если маршрутник в А5 всегда влезает, то легенды в разложенном виде не всегда.

Советы по различным ёмкостям для жидкости грешат универсализмом, на самом деле многое зависит от погоды. Если в Вологде термос был необходим, то в Москве всё может оказаться иначе. Идеальный вариант в это время года - питьевая система в рюкзаке. Если говорить о фляге, то есть специальные пояса и поясные сумки с предназначенными для фляг отделениями - это также удобнее, чем подвешивать на рюкзак. Впрочем и рюкзаки со специальными наружными карманами с боков под фляги имеются.

Компас!? Был прикол в 2006 году, когда надо было зайти внутрь кольцеобразного здания и определить направление на север, но с тех пор подобных шуток от организаторов не помню. Ну может загонят на юг, и надо будет пересекать по диагонали Битцевский парк, но это тоже маловероятно. В остальных случаях карта ориентируется и без компаса.

Шагомер? Ну это только Львам.

Фонарь при раннем старте не нужен. Хотя лёгкий налобник на всякий случай и не помешает, его можно спрятать подальше.

Фотоаппарат - дело вкуса. Интересные объекты и так масса людей снимает. Польза от него не для апелляции даже скорее, а для самоконтроля. Сняв КП, можно позже, (например, во время езды в транспорте) ещё раз сверить ответ. Можно снять маршрутную книжку перед сдачей.

Ламинировать карту? Карта Москвы огромна, и это большая работа. Скотчем точно бесполезно - изомнёте её в хлам, и всё равно будет протекать на стыках

Ряд других предметов (зонт, запасные кроссовки и носки) - скорее, для неторопливых. Хорошие треккинговые носки и мокрыми не доставляют неудобств. А обычные и сухими могут натереть ногу.

Про бинокль тут говорили - у меня мини-подзорная трубочка. Не больше 100 грамм, используется на трассе не более 1-2 раз, вполне её хватает.
« Последнее редактирование: 06.04.2010, 07:56:48 от Любитель Петербурга »

vbd

  • Болтун
  • Сообщений: 98
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #16 : 06.04.2010, 08:03:25 »
В беговой категории меня спасают тайтсы легкоатлетические - по сути, лосины. Когда жарко - до колена, типа велосипедок, когда попрохладнее - можно длинные. Из специально обученной синтетики. Во Владимире по причине жары побежала в шортах - и пожалела, тоже бедра натерла.
+1
Лосины - это правильно. А для тех, кто больше ходит, можно посоветовать тонкое спортивное термобельё под штаны. И от джинсов лучше отказаться - спортивный костюм удобнее в любой категории.

assen

  • Сэнсей
  • Сообщений: 2 957
  • НОчные СКИтальцы
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #17 : 06.04.2010, 08:09:33 »
В беговой категории меня спасают тайтсы легкоатлетические - по сути, лосины. Когда жарко - до колена, типа велосипедок, когда попрохладнее - можно длинные. Из специально обученной синтетики. Во Владимире по причине жары побежала в шортах - и пожалела, тоже бедра натерла.
+1
Лосины - это правильно. А для тех, кто больше ходит, можно посоветовать тонкое спортивное термобельё под штаны. И от джинсов лучше отказаться - спортивный костюм удобнее в любой категории.

Не всякий решится в Атлантах или в Броневиках в лосинах :) Термобельё не всякое спасёт от потёртостей. Нужно именно облегающее, с лайкрой. Типа велосипедок.

Синтепошка

  • Флудер
  • Сообщений: 258
  • "Лев и С°"
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #18 : 06.04.2010, 08:39:14 »
Любитель Петербурга, лично мы апелляцию с нашей фотой подавали подавали (ПоБеГи Коломна) и нас это спасло ))
Насчет питьевой системы в рюкзаке - не всем это по карману, такие рюкзаки, да и если человек участвует впервые, то такого рюкзака у него скорее всего и нет, хотя конечно такая система удобнее.
Пластиковые папочки тоже конечно удобнее, но в продаже я видела их реже...
Как показала моя практика, фонарь не мешает никогда, ведь даже при раннем старте можно запоздниться...
Карта Питера тоже не маленькая, но мы её заламинировали скотчем, только часа 3 ламинировали, очень старались, в результате ничего никуда не протекает и даже складывается, но стала чуть объемнее... Наша выдержала уже 2 БГ, просто поездки в Питер, но такая же ровненькая... )))
Трекинговые носки - тоже не у всех есть, а у новичков тем более сомневаюсь... А мокрые ноги - это в любом случае дискомфорт... ((

loop8

  • Флудер
  • Сообщений: 172
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #19 : 06.04.2010, 09:14:47 »
думаю аптечку мини собирать надо)
пластыри,зеленка йод
на голову кепки и очки солнцезащитные :)
Хочу хорошую погоду! без дождя!

Disailor

  • Писатель
  • Сообщений: 596
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #20 : 06.04.2010, 09:17:50 »
По поводу носков - в Сплаве есть 2 ценовых категории:

Я повседневно давно перешёл на вот эти 80р
http://splav.ru/GoodsDetail.aspx?gid=2008-04-18+16%3a59%3a42.900193&cat=1900-01-01+00%3a00%3a00.000000

Не советую сушить близко от огня открытого - оплавятся, проверено на ММБ;)))

В лес и активный треккинг 170р
http://splav.ru/GoodsDetail.aspx?gid=2009-03-23+12%3a47%3a13.000195&cat=1900-01-01+00%3a00%3a00.000000

или 240р
http://splav.ru/GoodsDetail.aspx?gid=2009-03-23+12%3a48%3a43.400195&cat=1900-01-01+00%3a00%3a00.000000

Там появились новые я смотрю - надо будет забежать на пробу купить до БГ поносить...

XYZ

  • Консультант
  • Сэнсей
  • Сообщений: 4 622
  • Гетеронормативизм - это норма
    • Просмотр профиля
    • Не содержит гмо...
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #21 : 06.04.2010, 10:53:21 »
Disailor, и осталные. хотелось бы побольше узнать про носки.

Disailor

  • Писатель
  • Сообщений: 596
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #22 : 06.04.2010, 11:36:58 »
Видимо по ссылкам пойти и поиске по магазу написать "носки" религия не позволяет?
Там написан состав и что полезного... есть даже носки "с пальцами"

Любитель Петербурга

  • Консультант
  • Сэнсей
  • Сообщений: 3 799
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #23 : 06.04.2010, 11:43:37 »
Синтепошка, не особо внимательно изучал последнее время, что есть в России. Но в Финляндии видел рюкзачки с питьевой системой по 15 евро. Для городских условий сойдут.

Что касается лосин, то я просто не представляю, какие другие могут быть для Атлантов/Грифонов варианты. Всё прочее на порядок хуже во всех отношениях.

Maiwen

  • Флудер
  • Сообщений: 219
  • Девочки-феи
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #24 : 06.04.2010, 11:44:29 »
наше ноу-хау для категорий с общественным транспортом: класть проездные на метро и автобус в бейджик (в пластиковый кармашек, в котором лежит бейдж участника).

очень удобно, особенно для растяп, которые вечно застревают перед турникетами на полчаса и давай копаться в сумке в поисках проездного ;)

Capitanwolf

  • Писатель
  • Сообщений: 776
  • " Давай-давай :))"
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #25 : 06.04.2010, 11:52:02 »
наше ноу-хау для категорий с общественным транспортом: класть проездные на метро и автобус в бейджик (в пластиковый кармашек, в котором лежит бейдж участника).

очень удобно, особенно для растяп, которые вечно застревают перед турникетами на полчаса и давай копаться в сумке в поисках проездного ;)

Дык это, он у вас (бейджик) болтается ? А если проездной оттуда выпадет на бегу ? У мну проездной в рукаве зашит :)) Имеется ввиду БСК, конечно :)))

А ещё полезно нассортировать денег на маршрутки по количеству участников в команде, в разные карманы разложив :)) Или сразу решить, что всю дорогу платит один человек, чтобы не было тырканья и ненужной траты времени на переговоры о Этом :)))
« Последнее редактирование: 06.04.2010, 11:58:46 от Capitanwolf »

XYZ

  • Консультант
  • Сэнсей
  • Сообщений: 4 622
  • Гетеронормативизм - это норма
    • Просмотр профиля
    • Не содержит гмо...
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #26 : 06.04.2010, 13:26:43 »
Видимо по ссылкам пойти и поиске по магазу написать "носки" религия не позволяет?
Там написан состав и что полезного... есть даже носки "с пальцами"
<самоцензурирование>, интересуют раельные отзывы, а не рекламные лозунги.

assen

  • Сэнсей
  • Сообщений: 2 957
  • НОчные СКИтальцы
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #27 : 06.04.2010, 14:29:42 »
Disailor, и осталные. хотелось бы побольше узнать про носки.

ссылка на сайт группы ПВД удалена цензурой
« Последнее редактирование: 07.04.2010, 08:14:40 от assen »

XYZ

  • Консультант
  • Сэнсей
  • Сообщений: 4 622
  • Гетеронормативизм - это норма
    • Просмотр профиля
    • Не содержит гмо...
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #28 : 06.04.2010, 14:33:33 »
Disailor, и осталные. хотелось бы побольше узнать про носки.
www.noski-team.ru - вся правда про НоСки ;)
тоже трекинговые? :)

assen

  • Сэнсей
  • Сообщений: 2 957
  • НОчные СКИтальцы
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #29 : 06.04.2010, 16:25:07 »
И треккинговые тоже :)

Дима

  • Сэнсей
  • Сообщений: 9 685
  • Вперёд, товарищи!
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #30 : 06.04.2010, 20:23:14 »
Держатель для бутылок. Продается в музее пива Очаково
Поясной держатель для бутылок можно купить в туристических магазинах. Я свой в Терре покупал.

Цитировать
Фотоаппарат. Нужен для того, чтобы в случае чего можно было написать апелляцию, приложив свою фотографию. да и потом приятно вспомнить, когда будете пересматривать фотографии.
Кстати, да. Фотографировать КП всегда желательно. Или при незачёте КП будете локти кусать, что не помните, как оно там выглядело. А если есть фотография, можно и самому определиться, подавать ли апелляцию, и в качестве доказательства фотографию приложить.

Цитировать
Компас.
Лично мне пригождался раз или два, когда в легенде упоминалась "северная стена" и т.п. ориентиры. Он лёгкий, почему бы не взять?!

Цитировать
Зонт.
Лишний килограмм. А ну его нафиг. Лучше заменить его чем-то более удобным. Тем более, в жуткий ливень зонт не поможет.
Про бинокль тут говорили - у меня мини-подзорная трубочка. Не больше 100 грамм, используется на трассе не более 1-2 раз, вполне её хватает.
Какое увеличение (кратность) даёт? Где покупали? Хочу такую ... у меня бинокль ~480 гр. весит :(
« Последнее редактирование: 06.04.2010, 23:02:49 от Дима »

Disailor

  • Писатель
  • Сообщений: 596
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #31 : 07.04.2010, 06:39:56 »
Видимо по ссылкам пойти и поиске по магазу написать "носки" религия не позволяет?
Там написан состав и что полезного... есть даже носки "с пальцами"
<самоцензурирование>, интересуют раельные отзывы, а не рекламные лозунги.

Это не реклама, я давно пользуюсь шмотками оттуда, в первом посте написано что я ношу данные изделия с удовольствием. Сеть известная, доступные цены, приличное качество... ну и потом - поддержим отечественного производителя ;)))

Лучше б написали фи по поводу ссылки на сайт "созвучной" с темой группы ПВД
« Последнее редактирование: 07.04.2010, 06:48:18 от Disailor »

assen

  • Сэнсей
  • Сообщений: 2 957
  • НОчные СКИтальцы
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #32 : 07.04.2010, 06:55:07 »
Лучше б написали фи по поводу ссылки на сайт "созвучной" с темой группы ПВД

Во-первых, это была шутка, во-вторых, это ни разу не группа ПВД, а в-третьих, если кого-то это коробит, то я ссылку уберу.

loop8

  • Флудер
  • Сообщений: 172
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #33 : 07.04.2010, 07:04:12 »
Бегущие ребята! А веревка нужна? Ну типа тросика - на деревья лазать не приходится? :)))

-------
йа новичог

Дима

  • Сэнсей
  • Сообщений: 9 685
  • Вперёд, товарищи!
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #34 : 07.04.2010, 07:07:18 »
Бегущие ребята! А веревка нужна? Ну типа тросика - на деревья лазать не приходится? :)))
Бери обязательно! Броневиков вытаскивать из грязи у Татар будешь ;)

А если серьёзно, то только в качестве дополнительного девайса. Ну, вдруг сподручнее будет удалённый КП типа знак (например, на другой стороне канала им. Москвы) брать с дерева.

Maiwen

  • Флудер
  • Сообщений: 219
  • Девочки-феи
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #35 : 07.04.2010, 07:10:08 »

Дык это, он у вас (бейджик) болтается ? А если проездной оттуда выпадет на бегу ? У мну проездной в рукаве зашит :)) Имеется ввиду БСК, конечно :)))

А ещё полезно нассортировать денег на маршрутки по количеству участников в команде, в разные карманы разложив :)) Или сразу решить, что всю дорогу платит один человек, чтобы не было тырканья и ненужной траты времени на переговоры о Этом :)))

Там достаточно плотный кармашек для бейджика, ничего не выпадает. Ну или мы не с такой силой бегаем :)
А на маршрутку просто скидываемся в общак по энной сумме и назначаем кассира, который расплачивается.

Skiff_CMC

  • Флудер
  • Сообщений: 423
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #36 : 07.04.2010, 07:13:36 »
Бегущие ребята! А веревка нужна? Ну типа тросика - на деревья лазать не приходится? :)))
Нужна-нужна, как раз для деревьев! И мыло еще, дабы можно было одежду привести в божеский вид после тех же Татар=)))
Если серьезно, то ни разу не доводилось такое видеть- чтобы КП было удобно брать с дерева)

loop8

  • Флудер
  • Сообщений: 172
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #37 : 07.04.2010, 07:28:32 »
Бегущие ребята! А веревка нужна? Ну типа тросика - на деревья лазать не приходится? :)))
Бери обязательно! Броневиков вытаскивать из грязи у Татар будешь ;)

А если серьёзно, то только в качестве дополнительного девайса. Ну, вдруг сподручнее будет удалённый КП типа знак (например, на другой стороне канала им. Москвы) брать с дерева.
- гыгы.... ну уж с другой стороны канала москвы - тарзанка тогда нужна будет или водный гидроцикл )))) ууу ну а мы ЛЬвята - зачем нам броневики ))) - или помогать тоже надо?

А на деревьях КП тоже могут прятать?? тогда таджика найму чтобы лестницу таскал ))))
« Последнее редактирование: 07.04.2010, 07:33:48 от loop8 »

Svetlana_sunny

  • Болтун
  • Сообщений: 83
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #38 : 18.04.2010, 07:47:24 »
Дима, спасибо Вам огромное-преогромное за совет взять бинокль! Не могу даже сказать, сколько раз я вчера Вас мысленно поблагодарила! Спасибо)
Свои 300 грамм он полностью оправдал)

Simaniv

  • Флудер
  • Сообщений: 365
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #39 : 18.04.2010, 08:26:36 »
Надевайте плотные вещи, ибо после бонуса в Очаково решили пойти через промзону со складами до одноименной станции, где был укушен (через одежду) какой-то собакой. В итоге от греха подальше съездил в травмпункт и больницу, но 4 КП пришлось оставить.

bruho

  • Тихоня
  • Сообщений: 25
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #40 : 18.04.2010, 10:03:26 »
Ябы посоветовал с собой таскать газов балончик. Весит мало, а от собак реально поможет. И лучше струйный чтоб издалека. Всем желаю конечно чтоб непригодился никогда! :)

Gwynbleidd

  • Флудер
  • Сообщений: 144
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #41 : 18.04.2010, 13:03:53 »
От непогоды довольно неплохо нас защитили одноразовые плащи, которые мы сумели натянуть даже с рюкзаками на спине. "Минус" у этого варианта один - со стороны смотрится ужасно смешно этакий "пузырь"

совопоник

  • Тихоня
  • Сообщений: 12
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #42 : 18.04.2010, 13:35:07 »
что было у нас
1. настрой на "дойти до финиша" все таки  первый раз участвовали
2. навигатор
3. карты 2 шт
4. ноут + модем

этого хватило в этом году чтобы пройти 4 этапа полностью, а 5 только успели взять задания




самойклл

  • Тихоня
  • Сообщений: 47
  • Матриархат!
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #43 : 19.04.2010, 13:29:31 »
всегда имею с собой аптечку:
спирт, вата, антиаллерген в ампулах(я аллергик, а под нагрузкой таблетка может не успеть помочь), диклак (от боли при травмах), бен-гей спортивный - намазаться перед стартом, прекрасно разогревает, но страшно воняет ментолом, и после финиша обезболивает закрепатуренные мышцы минут на 40, чтобы до дома добраться))) обязательно бактерицидный пластырь и пластырь в мотке (и заклеить и зафиксировать, если что).

обычно всегда в наколеннике, тк артрозница, хотя в этот раз забыла его.
еще хорошо иметь с собой моток эластичного бинта на случай травм. я использую лошадиный бинт, он шире, удобнее и на липучке. есть такие же, но сначала он флисовый, а потом эластичный, на лето удобно мотаться, если на голое тело, чтоб не натирало.

отличная штука для поднятия боевого духа - аскорбинка в таблетках. для сфинксов в актуале так же шоколадки и зеленый чай.

хорошие кроссовки! я в этом году бегала в асиксах теннисных гелевых, вся в восторгах. на кроссовки стоит перейти за неделю до старта, чтобы ноги привыкли и адаптировались.

незаменимая вещь - флисовая куртка - и теплая, и хорошо отводит влагу.

всегда бегаю в кепке (ну кроме вологды) или козырьке. защищает от солнца, пыли и дождя. очкарикам особенно актуально, тк хуже нет залитых дождем очков. проверялось в выборге.

хорошая штука - кармашек для бейджа на инерционной катушке - положить туда проездной.

всегда имейте запас файликов папочек на молнии. мы в выборге промочили ВСЕ, в тч и фотоаппараты с телефонами. так же геметично пакуйте запасную одежду. мы в том же выборге лоханулись с этим.

очкарикам, особенно если они бякеры и роллеры рекомендуется иметь запасные очки.

SuMiSc

  • Флудер
  • Сообщений: 178
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #44 : 19.04.2010, 14:10:23 »
Универсальный совет всем против всякого натирания. Мажьте все, что может натереться детским кремом погуще, стопроцентное средство.

izib

  • Флудер
  • Сообщений: 153
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #45 : 19.04.2010, 19:35:42 »
против всякого натиранияКрем это уже "ПОСЛЕ" хорошо. А "против" - работает обычный вазелин в тюбиках.
У кого есть риск - мазать лучше много. Он хорошо потом в душе отмывается.

Это не относится к ступням. Ступни у каждого свои.
Лично я и пластырем заклеиваю и трекинговые носки использую и мягкие кроссовки. Но все под конец есть некий дискомфорт ступней - натоптыши.

dabro

  • Флудер
  • Сообщений: 108
  • Дурная голова "Тихий Омут"
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #46 : 19.04.2010, 20:17:31 »
самойклл, а что это за загадочный лошадиный эластичный бинт и где его берут?
тем более на липучках! вечно обычные бинты сползают (в этот раз, правда, не понадобилось)

самойклл

  • Тихоня
  • Сообщений: 47
  • Матриархат!
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #47 : 19.04.2010, 20:32:48 »
в магазе конноспотивной амуниции))) обычно продаются по 2 или 4 штуки в пачке. в принципе, это тот же аптечный бинт, только поплотнее, пошире, с липучкой и веселых цветов.
купить можно, например вот тут:  http://www.konka.ru/cgi-bin/shop/shop.cgi?mode=item&id=46535

стан - значит 4 штуки в пачке.

только надо обязательно брать с тонкой липучкой, продевающейся в колечко, тк широкая липучка без кольца короче, и если мотать колени, то не дотягивается. а тонкая липучка просто переворачивается на 180 град и минуя колечко прекрасно фиксирует бинт. бг 2008 и псков так отбегала, ничего никуда даже не пыталось сползти, и уж тем более размотаться.
плюс, немаловажен эстетический фактор, такой как цвет)))

кстати еще очень рекомендую охлаждающе-разогревающий гель зоовиповский с камфарой - мегаштука.

Spica

  • Флудер
  • Сообщений: 101
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #48 : 19.04.2010, 21:15:50 »
самойклл, да, лошадные мази для ног очень помогают и людям =) у меня даже мама на него совсем перешла, когда ноги отекают =) и похоже, что не она одна =)))

dabro

  • Флудер
  • Сообщений: 108
  • Дурная голова "Тихий Омут"
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #49 : 19.04.2010, 21:36:41 »
Потрясающе, спасибо за наводку!

Я из не совсем очевидной экипировки могу подсказать, что если в кроссовках подложить под стельки в районе пяток тонкие кусочки пенопласта, ногам в конце дистанции намного лучше живется : )

assen

  • Сэнсей
  • Сообщений: 2 957
  • НОчные СКИтальцы
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #50 : 19.04.2010, 21:43:26 »
Потрясающе, спасибо за наводку!

Я из не совсем очевидной экипировки могу подсказать, что если в кроссовках подложить под стельки в районе пяток тонкие кусочки пенопласта, ногам в конце дистанции намного лучше живется : )

Если это для амортизации, то надо просто правильные кроссовки покупать. Там уже всё что надо подложено.

dabro

  • Флудер
  • Сообщений: 108
  • Дурная голова "Тихий Омут"
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #51 : 19.04.2010, 21:56:00 »
assen, да, у меня мои любимые кроссовки довольно сильно стоптались уже, а новые я сдуру не успела купить. Так что вот такой выход, очень помогло.

самойклл

  • Тихоня
  • Сообщений: 47
  • Матриархат!
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #52 : 20.04.2010, 06:53:42 »
вместо пенопласта можно купить амортизирующие силиконовые или резиновые подпятники в магазине ортопедии, или просто ортопедические стельки, для тех у кого проблемы с ногами.
но вообще, хорошие кроссовки форева. не жалейте денег на хорошие кроссовки! а еще, есть такая клевая штука как распродажи и дисконт-центры.))) единственное, новые кроссовки обязательно надо хотя бы неделю поразнашивать в активном режиме. какими бы мягкими и удобными они не казались, в неразношенных есть шанс получить к 30му км кровавое месиво вместо ног.

Tiuntaier

  • Сэнсей
  • Сообщений: 1 459
  • Синдром Сосновки. Мегамозг и капитан.
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #53 : 20.04.2010, 19:52:29 »
с ужасом вспоминаю мой первый рогейн в кедах...

SuMiSc

  • Флудер
  • Сообщений: 178
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #54 : 21.04.2010, 05:33:16 »
против всякого натиранияКрем это уже "ПОСЛЕ" хорошо.

Именно ПРОТИВ натирания. Мне этот вариант тоже посоветовали, с тех пор забыл про заклеивание ног пластырем.
Вазелин, думаю, тоже вариант, не пробовал. Ключевое свойство обоих средств в таком применении это их "склизкость".
« Последнее редактирование: 21.04.2010, 06:48:31 от SuMiSc »

vikus_vikus

  • Тихоня
  • Сообщений: 22
    • Просмотр профиля
    • Прогулки по Москве | Блог о Москве
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #55 : 21.04.2010, 06:47:36 »
или просто ортопедические стельки, для тех у кого проблемы с ногами.

у меня нет проблем с ногами.. но при такой длительной ходьбе ноги все равно иногда стирались.. а в этот раз ради ради эксперимента ходила с ортопедическими стельками + в удобных разношенных городских кроссовках! оказалось, что эти стельки - очень удобная вещь! ни одной мозоли, ноги в идеальном состоянии.

key484

  • Флудер
  • Сообщений: 180
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #56 : 21.04.2010, 07:02:57 »
против всякого натиранияКрем это уже "ПОСЛЕ" хорошо.

Именно ПРОТИВ натирания. Мне этот вариант тоже посоветовали, с тех пор забыл про заклеивание ног пластырем.
Вазелин, думаю, тоже вариант, не пробовал. Ключевое свойство обоих средств в таком применении это их "склизкость".
А можно подробнее? Сам при долгой ходьбе на длинные дистанции иногда мучаюсь мозолями. Это вообще как применяется? на пятку мажем вазелин, а поверх надеваем носок? А что при этом с кроссовком? Выкидывать потом?

SuMiSc

  • Флудер
  • Сообщений: 178
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #57 : 21.04.2010, 08:53:15 »
key484
Повторюсь, вазелин никогда не использовал.
Перед бегом густо без втирания мажу ногу детским кремом везде, где есть риск натереть (между пальцев, пятки...), сверху носок, потом кроссовок. С обувью и носком абсолютно ничего не случается. Даже наоборот, после бега обувь не воняет, а приятно пахнет.

assen

  • Сэнсей
  • Сообщений: 2 957
  • НОчные СКИтальцы
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #58 : 21.04.2010, 11:43:39 »
против всякого натиранияКрем это уже "ПОСЛЕ" хорошо.

Именно ПРОТИВ натирания. Мне этот вариант тоже посоветовали, с тех пор забыл про заклеивание ног пластырем.
Вазелин, думаю, тоже вариант, не пробовал. Ключевое свойство обоих средств в таком применении это их "склизкость".
А можно подробнее? Сам при долгой ходьбе на длинные дистанции иногда мучаюсь мозолями. Это вообще как применяется? на пятку мажем вазелин, а поверх надеваем носок? А что при этом с кроссовком? Выкидывать потом?

Вазелин/крем мажут на те места, которые трутся о кожу. Т.е. между пальцами, между ног и т.п.

На места трения кожа-ткань вазелин мазать бессмысленно. Ткань его счистит.

У вазелина есть то преимущество, что он хуже впитывается, но лучше скользит. Жирные кремы тоже подходят.

izib

  • Флудер
  • Сообщений: 153
    • Просмотр профиля
Re: Поделитесь опытом или экипировка
« Ответ #59 : 21.04.2010, 16:20:22 »
на пятку мажем вазелин, Пятка НАМИНАЕТСЯ. Она не трется. Вазелин мажут в другие места (подмышки и ниже).
Еще трется лодыжка (выше пятки), если обувь не правильно подобрали. От нее помогает широкий рулонный пластырь.

От наминания пятки в сухую погоду по асфальту, как на БГ, помогают только длительные тренировки или правильная обувь типа кроссовки-"марафонки", которые применяют спортсмены-"ходоки".
Можно еще в носок тальк насыпать, но лично я не пробовал.

Про тренировки: я знаю людей из Группы Сафронова, которые летом по 40-50 Км легко бегают маршрут Лесодолгоруково-Покровка по асфальту в примитивных кроссовках типа "Российский Адидас" за 200р.
Однажды я попробовал - мозоли почувствовались через 15Км.

В мокрую погоду или для соревнований по лесу типа "Марш-Бросок" лучше и пятку и ступню хорошо заклеить рулонным пластырем.
Про "ходоков": у них оптимальным считается стиль, когда нога ставится с пятки и перекатывается. Т.е. нагрузка на пятку, как на БГ.