На Конногвардейском бульваре рядом с трудинспекцией есть "французская пекарня". Так что булку хрустящую свежую ты купить там сможешь, но вот кефир придётся принести с собой. Вот только реклама той пекарни уже в ушах звенит :(
Ещё коллеги по работе говорят, если зайти в кафе "Великий князь" на Галерной улице (сбоку от Дворца Труда), но не проходить в зал, а пройти вглубь коридора (охранника - проигнорировать) за лестницу, то можно найти бюджетную столовую сотрудников Дворца Труда. Сам я туда, однако, не ходил - стрёмно по неизвестным коридорам ходить :)
Также могу посоветовать "обжорку" на Галерной, не доходя до Замятина переулка: войти в непримечательные двери, дойти до четвёртого этажа, пара поворотов - и ты там. Обстановки - фи, обслуживание - фи, контингент, увы, с "белыми воротничками" имеет мало общего. Но всё компенсируется довольно бюджетным разносолом. Кушал я там пока только один раз с коллегой, в процессе поедания котлеты он мне рассказал о случаях отравления там - больше не хочется. Но сам коллега туда ходил неоднократно, и другим советовал.
А вообще по опыту - самое дешёвое место, где можно за "почти ничего" наесться до отвала - это ... столовая Российской Национальной Библиотеки (Публичка). Причём этот "общепит" нынче есть в 2 местах: здание РНБ на пл. Островского и здание РНБ на Московском пр. Сколько раз библиотека меня выручала литературой - столько же раз, навреное, она меня выручала, когда хотелось поесть! Специально иногда шёл в библиотеку за едой :)
P.S. Ещё в Смольном недорого кормят ... но туда простым смертным путь закрыт :(
P.P.S. В сентябре был в Москве в командировке в центральном офисе СИБУРА - там та-а-акая образцовая и дешёвая столовая для сотрудников! Это ж просто фантастика!!! За 120 рублей наелся действительно до отвала, пришлось даже не доедать (завтракал в 4 утра, поэтому брал заведомо больше нормального обеда). Реально было сытно и вкусно, обслуживание - на 5+ ... позавидовал сотрудникам СИБУРа чёрной завистью :-)